Was kann ich für dich tun?

Ernährungs- und Lebensstilberatung

ERSTGESPRÄCH

Das bedeutet, dass ich in einem 60 bis 90 minütigen Gespräch mit Dir Informationen über deine Lebensumstände, deinen Gesundheitszustand, deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten in Erfahrung bringe, um dann individuell für Dich ein maßgeschneidertes ayurvedisches Ernährungs- und Lebensstilkonzept erstellen zu können.

 

In diesem Gespräch hast du ausreichend Zeit mir deine Geschichte zu erzählen und deine Wünsche und Vorstellungen für die Zukunft zu erläutern.

 

Im Anschluss bekommst du bereits einige wertvolle Tipps, die du sofort umsetzen kannst.

 

In einem darauffolgenden kurzen Termin, der 15 bis 30  min dauert, erläutere ich dir dein Programm genau, und du erhältst eine Mappe mit allen für Dich passenden Ratschlägen (Ernährungsplan, Lebensstilkonzept) und einigen zu Dir passenden Rezepten.

 

                                 

 

 Preis 150 EUR inkl.

FOLGEGESPRÄCH

Dieses Gespräch dauert ca. 30 min. Was ist seit der Erstberatung passiert? Was konntest du umsetzen? Wie ist es Dir dabei ergangen? In diesem Gespräch geht es um eine Fortführung und Intensivierung deiner bereits umgesetzten Maßnahmen. Auch ein neues Problem kann bei diesem Termin angesprochen und behandelt werden. 

 

 

Preis 80 EUR inkl.

Online BeRATUNG

Wir machen uns einen Termin aus, an dem wir gemütlich skypen können und du mir in einem Gespräch über deine Lebensumstände, deinen Gesundheitszustand, deine Ernährung und deine Gewohnheiten erzählst. Du bekommst von mir wertvolle Tipps die du sofort umsetzen und in den Alltag integrieren kannst.

 

Anschließend erhältst du von mir ein Mail, dass alle für dich passenden Ratschläge enthält.

 

Preis 100 EUR inkl.

MASSAGEN

Ich biete Ayurvedische Massagen an. Was bedeutet das? 

 

Das bedeutet dass ich Ganz- oder Teilkörpermassagen mit warmem Öl durchführe, die zwischen 45 und 90 min dauern. Schon nach einer Massage wirst du einen deutlichen Effekt spüren. Dein Nervensystem wird beruhigt und du kommst in einen ausgeglichenen geerdeten Zustand. Dadurch bist du im Alltag stabiler und kannst besser mit Stress und alltäglichen Belastungen umgehen. Ich führe Massagen gerne nach einem Erstgespräch durch, um entscheiden zu können, ob und welche Massage für dich geeignet ist. 

Abhyanga – Ganzkörpermassage mit anschließender warmer Dusche, Dauer ca. 90 min, 

Preis 100 EUR inkl.

 

Padabhyanga - Fußbad mit anschließender Fußmassage, Dauer ca. 45 min, 

Preis 50 EUR inkl.

 

Shiroabhyanga- Kopf, Gesichts- und Dekolleté Massage,

Dauer ca. 60 min,  

 

Preis 80 EUR inkl.



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Mag.ª Nastasja Sardest-Harter

Traunaustraße 11

 4600 Wels

info@ayurvedazeit.at

 

Tel.: +43 650 8700601

 

Es ist Zeit,

Zeit für ein langes,

gesundes und glückliches Leben.

Es ist Zeit für Ayurveda!

AYURVEDAZEIT